Luas Dancing School



Luas netaneční tvořivý víkend

11. 01. 2015 – Tereza Bachová

O uplynulém víkendu proběhly dvě školní akce; jedna neveřejná kde jsme malovali ručně šité batůžky ve dvou barvách Vlezeme si na záda a pak seminář Tělo na dosah ruky, který byl opět vedený Mgr. Kamilou Karáskovou a týkal se pomoci podpořit zdraví tanečníků a člověka obecně.

Vlezeme si na záda

Akce proběhla 9. ledna v pátek odpoledne v ZŠ Botičská. Každý příchozí měl možnost vybrat si batůžek v oranžové či modré barvě a pak barvy, kterými si batůžek mohl ozdobit. Fantazii se meze nekladly ale nechyběla ani obrazová pomoc z google.cz v případě ovcí a nebo tanečnic ve výskoku :) Fantazii bylo nutné zapojit i v případě, že selhalo malování podle šablonky s logem školy a bylo třeba plochu vymalovat jiným motivem. Kromě malování jsme ukusovali dobroty, které kdo přinesl, kde jasným favoritem byly banánové muffiny. Na závěr večera jsme si zatančili polkové a hornpipové tance a vyfotili své výtvory. Akce byla povedená, batůžky krásně namalované a těšíme se na případné opakování :)


Tělo na dosah ruky v koncentrované verzi...

... to byl název semináře, který se konal hned druhý den v sobotu 10. ledna pod vedením Mgr. Kamily Karáskové v ZŠ Botičská. Dříve škola organizovala podobné akce každý měsíc, tentokrát bylo možné informace a cvičení čerpat celý den.

Dopolední blok byl věnovaný informacím z oboru přírodních léků na léčení chřipek, kašle, zánětů, zranění různých druhů, úzkostných stavů, cestovních horeček či trémy před zkouškami či vystoupením nebo soutěží :) Pro vystupující a soutěžící tanečníky velmi užitečné informace.

Odpolední blok byl věnovaný samotnému fyzickému cvičení. První cvičení, které jsme dělaly, bylo povolování pánevního dna a práci s ním včetně propojení dýchání a uvolnění. Dalším cvičením bylo soustředění se na střed těla, které se cvičí v kleku na všech čtyřech končetinách. Bylo důležité zapojení svalů, které udržely tělo na místě a propojení s drobnými pohyby, které ale nesměly ovlivnit celkový postoj. Ačkoli se jednalo o drobné pohyby bez velkých výkyvů, slušně jsme se potily a shodly se na tom, že to vůbec není jednoduché :) Pak jsme zkoušely soustředit se na stav, kdy tělo hledá rovnováhu a kdy už jí ztrácí, což je pro tanečníky velmi vhodné právě ve chvíli těsně před zraněním. V takovém momentě dochází k podobnému stavu a je třeba tělo naučit tuto situaci rozpoznat a poskytnout „záchranný“ pohyb v podobě zapojení svalů a šlach ještě o chvilku dříve třeba před zvrtnutím kotníku a postavením nohy do správné polohy, aby nakonec ke zranění nedošlo. Při některých cvicích jsme se i hodně nasmály, připomínaly lezení a koulení se malých miminek, ale byla to krásná zkušenost zjistit jak to vlastně vypadá, když se malé dítě učí vstávat nebo se překulovat. A překvapením bylo, že pracuje celé tělo bez výjimky a není to vůbec nic snadného :) Bylo možné také zjistit, že děti jsou vlastně hrdinové každého dne; kdyby tento boj s pokusy o vstávání vzdaly, nikdo z nás by vlastně nechodil :) Natož mohl tančit ;)

Celý víkend byl moc příjemný a obě akce měly hezkou, milou atmosféru. Děkujeme za návštěvu a těšíme se na viděnou na příští podobné akci :)

Luas Dancing School



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

27.4.

Country a mezinárodní tance

obec Květuš, CZ

Přijeďte strávit jarní svátky do Květuše !! Dvorana nabízí skvělé tancování dopoledne a večer, přes den výlety pěšky nebo na kole, večerní zpívání, případně návštěvu místní hospůdky. A to se neodmítá! ;) Těší se na vás, Jitka Bonušová a Jan Pumpr.

28.4.

ISTA Feis 2018

Gdynia, Polsko

Taneční soutěž v irských tancích

4.5.

Párové a Vintage tance

obec Květuš, CZ

Druhý prodloužený víkend bude věnován tancům, které postupně získávají velkou oblibu - americké párové tance a tance stylu vintage, což je druhá polovina 19, století až 30. léta 20. století – období čtverylek, polek, galopů, ale i tanga a waltzu. Přijeďte strávit jarní svátky do Květuše !! Těší se na vás Jitka Bonušová a Honza Pumpr.

19.5.

Milan Feis 2018

Miláno, Itálie

Taneční soutěž v irských tancích

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2018  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS