Luas Dancing School



Luas netaneční tvořivý víkend

11. 01. 2015 – Tereza Bachová

O uplynulém víkendu proběhly dvě školní akce; jedna neveřejná kde jsme malovali ručně šité batůžky ve dvou barvách Vlezeme si na záda a pak seminář Tělo na dosah ruky, který byl opět vedený Mgr. Kamilou Karáskovou a týkal se pomoci podpořit zdraví tanečníků a člověka obecně.

Vlezeme si na záda

Akce proběhla 9. ledna v pátek odpoledne v ZŠ Botičská. Každý příchozí měl možnost vybrat si batůžek v oranžové či modré barvě a pak barvy, kterými si batůžek mohl ozdobit. Fantazii se meze nekladly ale nechyběla ani obrazová pomoc z google.cz v případě ovcí a nebo tanečnic ve výskoku :) Fantazii bylo nutné zapojit i v případě, že selhalo malování podle šablonky s logem školy a bylo třeba plochu vymalovat jiným motivem. Kromě malování jsme ukusovali dobroty, které kdo přinesl, kde jasným favoritem byly banánové muffiny. Na závěr večera jsme si zatančili polkové a hornpipové tance a vyfotili své výtvory. Akce byla povedená, batůžky krásně namalované a těšíme se na případné opakování :)


Tělo na dosah ruky v koncentrované verzi...

... to byl název semináře, který se konal hned druhý den v sobotu 10. ledna pod vedením Mgr. Kamily Karáskové v ZŠ Botičská. Dříve škola organizovala podobné akce každý měsíc, tentokrát bylo možné informace a cvičení čerpat celý den.

Dopolední blok byl věnovaný informacím z oboru přírodních léků na léčení chřipek, kašle, zánětů, zranění různých druhů, úzkostných stavů, cestovních horeček či trémy před zkouškami či vystoupením nebo soutěží :) Pro vystupující a soutěžící tanečníky velmi užitečné informace.

Odpolední blok byl věnovaný samotnému fyzickému cvičení. První cvičení, které jsme dělaly, bylo povolování pánevního dna a práci s ním včetně propojení dýchání a uvolnění. Dalším cvičením bylo soustředění se na střed těla, které se cvičí v kleku na všech čtyřech končetinách. Bylo důležité zapojení svalů, které udržely tělo na místě a propojení s drobnými pohyby, které ale nesměly ovlivnit celkový postoj. Ačkoli se jednalo o drobné pohyby bez velkých výkyvů, slušně jsme se potily a shodly se na tom, že to vůbec není jednoduché :) Pak jsme zkoušely soustředit se na stav, kdy tělo hledá rovnováhu a kdy už jí ztrácí, což je pro tanečníky velmi vhodné právě ve chvíli těsně před zraněním. V takovém momentě dochází k podobnému stavu a je třeba tělo naučit tuto situaci rozpoznat a poskytnout „záchranný“ pohyb v podobě zapojení svalů a šlach ještě o chvilku dříve třeba před zvrtnutím kotníku a postavením nohy do správné polohy, aby nakonec ke zranění nedošlo. Při některých cvicích jsme se i hodně nasmály, připomínaly lezení a koulení se malých miminek, ale byla to krásná zkušenost zjistit jak to vlastně vypadá, když se malé dítě učí vstávat nebo se překulovat. A překvapením bylo, že pracuje celé tělo bez výjimky a není to vůbec nic snadného :) Bylo možné také zjistit, že děti jsou vlastně hrdinové každého dne; kdyby tento boj s pokusy o vstávání vzdaly, nikdo z nás by vlastně nechodil :) Natož mohl tančit ;)

Celý víkend byl moc příjemný a obě akce měly hezkou, milou atmosféru. Děkujeme za návštěvu a těšíme se na viděnou na příští podobné akci :)

Luas Dancing School



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

30.6.

Podvečery v rytmu irských tanců

DDM Žlutá Ponorka, Turnov

Irské tance pro děti i dospělé pod vedením skvělých tanečníků z DDM žlutá ponorka v Turnově.

15.7.

24. letní škola Dvorana

Středisko U starého rybníka, Zbraslavice

Po sedmi letech se vracíme do střediska U Starého rybníka ve Zbraslavicích, které je stále lepší a lepší. Vy z vás kteří jste zde již byli, budete mile překvapeni novou velkou tělocvičnou. Nezvykle jedeme v druhé polovině července. Je to dané kompromisem obsazenosti střediska a našimi dalšími aktivitami. Program se v zásadě nemění. Převážně budeme tančit country tance, občas nějaké novinky z jiných tanečních stylů. Pro bojovkáře bude připravená bojovka, ostatní budou moci odpoledne trávit výlety nebo lenošením ve středisku. Kapacita je omezená, proto s přihlašováním příliš neotálejte. Díky jedinému turnusu se bude kapacita rychle plnit.

21.7.

Camp Rince Berlin 2017 - Intensive Irish Dance Camp

Berlín, Německo

Taneční letní škola pro isrké tanečníky všech úrovní.

19.8.

Bernard´s Summer School 2017

Praha, CZ

Taneční, hudební a jazyková letní škola pro všechny zájemce o irskou kulturu se skvělými doprovodnými akcemi různého druhu!

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2017  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS