Luas Dancing School



Tanečně rehabilitační semináře

Na těchto seminářích se snažíme taneční techniku propojit se správnými pohybovými návyky a dýcháním. Učíme se cvičení, která aktivují svaly, jenž pomohou lépe držet trup a zbavujeme se tak různých bolestí způsobených nejen tancem.
To vše pod odborným dohledem rehabilitační lékařky MUDr. Zuzany Stupkové a nebo fyzioterapeutky Mgr. Kamily Karáskové.

Rehabilitačně taneční seminář 1. blok – Irské tance

Kdy: SOBOTA 11. února 2012 Čas: 10:00–12:00
Kde: Zborovská 22, Praha 5 Cena: 250 Kč
Kdo: Tereza Loužecká Bachová Přihláška
 

Připravili jsme pro vás jednodenní "seminářový maraton", který se bude skládat ze tří bloků - seminář irských tanců, cloggingový seminář a rehabilitační seminář. Na seminářích se opět setkáte s rehabilitační lékařkou Zuzanou Stupkovou.

Na každý blok semináře je nutné se přihlásit zvlášť, aby si každý zájemce mohl vybrat to co jej zajímá a seminář tak byl přístupný i pro tanečníky z jiných tanečních souborů, včetně těch, kteří jsou registrovaní pod jiným lektorem.

V irské části semináře nás čekají stepové kombinace do rytmu Reel v levelu Primary/Intermediate, které pak spojíme v menší choreografii.

Více informací

Časový harmonogram celého dne

  • 09:30 – registrace
  • 10:00–12:00 – 1. blok – Irské tance
  • 12:00–13:00 – OBĚD
  • 13:00–15:00 – 2. blok – Rehabilitace
  • 15:15–17:15 – 3. blok – Clogging

Uzávěrka přihlášek: 4. února 2012

Případné další dotazy ohledně semináře pište na tereza@uasdance.cz.

Co s sebou:

Pití, ručník, teplé oblečení na rehabilitační blok semináře, malý kamínek nebo kaštan o velikosti max. 5 cm v průměru a Over ball (malý míč užívaný právě k rehabilitačním cvičením).

Medailonek MUDr. Zuzany Stupkové

MUDr. Zuzana Stupková je naším společníkem v oblasti rehabilitace již delší dobu. Na poslední tři roky ji však zaměstnává rodina a tak se do tělocvičny s tanečníky vrací teď na tomto semináři. Vystudovala 1. LF UK Praha. Pracovala jako rehabilitační lékař na poliklinice Malvazinky v Praze, kde získala mnoho zkušeností. Poté nastoupila na detašované pracoviště stejné kliniky v Palackého ulici opět v Praze. Již několik let spolupracuje s tanečníky a sportovci a stará se o jejich pohybové aparáty. Stejně tak dlouho spolupracuje s Terezou Loužeckou Bachovou na propojení rehabilitace, správného držení těla a práce s tělem ve spojení s tancem; jinými slovy pro vás i sebe hledáme způsoby jak tančit a hýbat se zdravě.

Rehabilitačně taneční seminář 2. blok – Rehabilitace

Kdy: SOBOTA 11. února 2012 Čas: 13:00–15:00
Kde: Zborovská 22, Praha 5 Cena: 250 Kč
Kdo: MUDr. Zuzana Stupková Přihláška
Host: Tereza Loužecká Bachová

Připravili jsme pro vás jednodenní "seminářový maraton", který se bude skládat ze tří bloků - seminář irských tanců, cloggingový seminář a rehabilitační seminář. Na seminářích se opět setkáte s rehabilitační lékařkou Zuzanou Stupkovou.

Na každý blok semináře je nutné se přihlásit zvlášť, aby si každý zájemce mohl vybrat to co jej zajímá a seminář tak byl přístupný i pro tanečníky z jiných tanečních souborů, včetně těch, kteří jsou registrovaní pod jiným lektorem.

Náplň rehabilitační části bude zaměřena hlavně na stabilizaci HSS (hluboký stabilizační systém) a správné dýchání. Tentokrát jsou cviky připraveny hravou formou pro všechny zúčastněné s komentářem.

Cviky začneme bez pomůcek, poté si už zacvičíme s pomůckami, které se nacházejí v každé domácnosti. Jako bonus je pro vás připravena rehabilitační „opičí dráha“ a celý blok zakončíme cviky s overballem. Lekce bude provázena komentářem a cvičení či postřehy si budete moci zaznamenat.

Více informací

Časový harmonogram celého dne

  • 09:30 – registrace
  • 10:00–12:00 – 1. blok – Irské tance
  • 12:00–13:00 – OBĚD
  • 13:00–15:00 – 2. blok – Rehabilitace
  • 15:15–17:15 – 3. blok – Clogging

Uzávěrka přihlášek: 4. února 2012

Případné další dotazy ohledně semináře pište na tereza@uasdance.cz.

Co s sebou:

Pití, ručník, teplé oblečení na rehabilitační blok semináře, malý kamínek nebo kaštan o velikosti max. 5 cm v průměru a Over ball (malý míč užívaný právě k rehabilitačním cvičením).

Medailonek MUDr. Zuzany Stupkové

MUDr. Zuzana Stupková je naším společníkem v oblasti rehabilitace již delší dobu. Na poslední tři roky ji však zaměstnává rodina a tak se do tělocvičny s tanečníky vrací teď na tomto semináři. Vystudovala 1. LF UK Praha. Pracovala jako rehabilitační lékař na poliklinice Malvazinky v Praze, kde získala mnoho zkušeností. Poté nastoupila na detašované pracoviště stejné kliniky v Palackého ulici opět v Praze. Již několik let spolupracuje s tanečníky a sportovci a stará se o jejich pohybové aparáty. Stejně tak dlouho spolupracuje s Terezou Loužeckou Bachovou na propojení rehabilitace, správného držení těla a práce s tělem ve spojení s tancem; jinými slovy pro vás i sebe hledáme způsoby jak tančit a hýbat se zdravě.

Rehabilitačně taneční seminář 3. blok – Clogging

Kdy: SOBOTA 11. února 2012 Čas: 15:15–17:15
Kde: Zborovská 22, Praha 5 Cena: 250 Kč
Kdo: Anna Bachová Přihláška
Host: Tereza Loužecká Bachová

Připravili jsme pro vás jednodenní "seminářový maraton", který se bude skládat ze tří bloků - seminář irských tanců, cloggingový seminář a rehabilitační seminář. Na seminářích se opět setkáte s rehabilitační lékařkou Zuzanou Stupkovou.

Na každý blok semináře je nutné se přihlásit zvlášť, aby si každý zájemce mohl vybrat to co jej zajímá a seminář tak byl přístupný i pro tanečníky z jiných tanečních souborů, včetně těch, kteří jsou registrovaní pod jiným lektorem.

V cloggerské části semináře vás čekají technické a krokové kombinace ve stylech Buckdancing a popřípadě Flatfoot a na závěr menší choreografie.

Více informací

Časový harmonogram celého dne

  • 09:30 – registrace
  • 10:00–12:00 – 1. blok – Irské tance
  • 12:00–13:00 – OBĚD
  • 13:00–15:00 – 2. blok – Rehabilitace
  • 15:15–17:15 – 3. blok – Clogging

Uzávěrka přihlášek: 4. února 2012

Případné další dotazy ohledně semináře pište na tereza@uasdance.cz.

Co s sebou:

Pití, ručník, teplé oblečení na rehabilitační blok semináře, malý kamínek nebo kaštan o velikosti max. 5 cm v průměru a Over ball (malý míč užívaný právě k rehabilitačním cvičením).

Medailonek MUDr. Zuzany Stupkové

MUDr. Zuzana Stupková je naším společníkem v oblasti rehabilitace již delší dobu. Na poslední tři roky ji však zaměstnává rodina a tak se do tělocvičny s tanečníky vrací teď na tomto semináři. Vystudovala 1. LF UK Praha. Pracovala jako rehabilitační lékař na poliklinice Malvazinky v Praze, kde získala mnoho zkušeností. Poté nastoupila na detašované pracoviště stejné kliniky v Palackého ulici opět v Praze. Již několik let spolupracuje s tanečníky a sportovci a stará se o jejich pohybové aparáty. Stejně tak dlouho spolupracuje s Terezou Loužeckou Bachovou na propojení rehabilitace, správného držení těla a práce s tělem ve spojení s tancem; jinými slovy pro vás i sebe hledáme způsoby jak tančit a hýbat se zdravě.


První rehabilitačně cvičící seminář pro tanečníky a sportovce (říjen 2011)

V pondělí 10. října 2011 jsme se poprvé sešli (v počtu pěti účastníků), abychom zahájili sérii rehabilitačně cvičících seminářů pro tanečníky a sportovce. Náplní hodiny bylo zahřátí, koordinace svalových skupin, stabilizace HSS (hluboký stabilizační systém) a relaxace.

Rehabilitační seminář s irskými tanci (duben 2011)

16. dubna 2011 proběhl další taneční seminář s rehabilitací, na kterém se sešlo celkem 12 účastníků včetně našeho hosta Mgr. Kamily Karáskové.

Tanečně jsme zkoušeli prvky bycicle, krokovou kombinaci v úrovni mezi Primary/Intermediate a Ceilí tanec Heymakers Jig, který slavil úspěch hlavně se svojí prostřední figurou „Link arms.“ V této figuře se tanečníci proplétají a většinou si spletou směr, kam mají jít. Tato malá příhoda vždy vede ke všeobecnému veselí :-)

Pokračování článku

Taneční seminář s rehabilitací pro irské tanečníky (prosinec 2010)

O uplynulém víkendu v sobotu 11. prosince 2010 proběhl tanečně rehabilitační seminář s účastí rehabilitační doktorky Zuzky Stupkové. Konečný počet přihlášených tanečníků byl nakonec sedm.

Po uvítání všech zúčastněných jsme se v dopoledních hodinách podrobněji věnovali rozcvičce, kterou jsme rozšířili a obohatili o další prvky, které jsou vhodné na protažení zádových svalů, ramen, krční páteře a svalů trupu obecně a které v rámci tréninků z časových důvodů neděláme.

Pokračování článku

Seminář irských tanců s rehabilitací (březen 2010)

V sobotu 13. března 2010 proběhl seminář Irských tanců s rehabilitací, kde se nás celkově sešlo 25 účastníků + 2 lektoři. Odpoledne jsme začali Rehabilitací s tématem Koleno - jak se o něj starat a jaké cviky použít pro stabilizaci. Následovala rozcvička a pro někoho nemilovaný step - zkoušeli jsme málo tančený rytmus - Reel.

Pokračování článku

Seminář irských tanců s rehabilitací (říjen 2009)

O víkendu 17.–18. října 2009 proběhl taneční seminář Irských tanců nazvaný "Moje noha." Sešli jsme se zde opět i se Zuzkou Ferebauerovou. Nejen že jsme důkladně probrali skokovou techniku a techniku jako takovou, naučili jsme se i variace použitelné vlastně skoro kdekoli, ale dozvěděli jsme se, jak se starat o svoje nohy, čeho se vyvarovat a jak vypadají určitá zranění.

Pokračování článku

Seminář irských tanců – Primary (březen 2009)

21. března 2009 proběhl další ze seminářů z mé dílny :-) Účastníků bylo celkem 17 a z tohoto počtu přišlo i 6 nových tváří :-) Tento seminář byl pouze jedodenní, ale myslím - a i na tanečnících bylo vidět -  že to nikomu a ničemu nevadí a mohli jsme naše síly soutředit do jednoho dne. Můžete se sami ve fotogalerii podívat, jak nám to šlo.

Pokračování článku

Seminář irských tanců – úroveň Primary a výše (listopad 2008)

Seminář irských tanců – úroveň Primary a výše proběhl 8.–9. listopadu 2008 na adrese Zborovská 22, kde se konal i poslední seminář v dubnu tohoto roku. Sešlo se nás celkem 15, můj host Zuzka Ferebauerová a moje maličkost. Celou sobotu jsme tančili softy, trénovali spojení dýchání a tance a vysvětlovali důležitost strečinku. V neděli jsme učili Ceilí tanec Antrim Reel, což je tanec pro 4 tanečníky. A na závěr znovu rehabilitační cvičení, tentokrát se cvičící gumou.

Pokračování článku

starší semináře »

Copyright © Luas Dancing School – Tereza Loužecká Bachová, 2010–2012  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS