Rehabilitačně cvičící seminář pro tanečníky a sportovce VIII.

Ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Kamilou Karáskovou jsme pro vás připravili sérii rehabilitačně cvičících seminářů, které jsou určeny především tanečníkům či sportovcům bez ohledu na členství v taneční škole Luas Dancing School.

Seminář bude probíhat formou skupinového cvičení s pomůckami i bez nich. Naším cílem je naučit všechny zájemce starat se o správné držení těla, prevenci různých svalových nerovnováh, dislokaci kloubů, správné dýchání apod. Budeme se snažit vás naučit jak pracovat se svým tělem, aby i v případě zátěže podávalo dobrý výkon a nenastalo nepříjemné zranění. Zaměříme se na stabilitu plosky, kotníků, kolen a kyčlí, procvičování pánevního dna a trupu včetně ramen a lopatky.

Co s sebou?

Podložku nebo velkou osušku, malý míč na cvičení tzv. Overball, malou čistou houbičku na nádobí nebo malý molitanový cvičící míček, mikinu nebo tepláky na konečnou relaxaci.

Nezapomeňte zápisník, kam si můžete poznačit cviky nebo celé série ke cvičení doma!

Mgr. Kamila Karásková (1979), fyziotrapeut

V letech 1990–1997 vystudovala sedmileté Gymnázium J. Wolkra v Prostějově. Dva roky se věnovala studiu veterinárního lékařství v Brně, které však nedokončila a odcestovala do Velké Británie. Poté nastoupila na magisterské studium fyzioterapie na FTK UP v Olomouci v letech 2001–2007. Půl roku studovala v roce 2004 fyzioterapii ve Finsku.

V letech 2007–2008 pracovala jako fyzioterapeut na neurologii dospělých Luže–Košumberk (hlavně stavy po mozkových mrtvicích). Dále působila jako fyzioterapeut Nemocnice Milosrdných bratří, Vizovice (lůžkoví i ambulantní pacienti) Od května roku 2010 pracovala jako fyzioterapeut Ambulantní pobočky rehabilitační kliniky Malvazinky, Palackého 5 a v současné době pracuje jako fyzioterapeut a přednášející na Jihočeské univerzitě na Zdravotně sociální fakultě v Českých Budějovicích.

Sama tančila R'n'B a Street dance na rekreační úrovni, má ráda divadlo, nordic walking, plavání, kolo, kanoistiku, jízdu na koni, koně, psy, čtení, přemýšlení, vaření, kino, divadlo, a určitě humor :-)