Luas Dancing School



Taneční seminář s rehabilitací pro irské tanečníky je za námi

13. 12. 2010 – Tereza Bachová

O uplynulém víkendu v sobotu 11. prosince 2010 proběhl tanečně rehabilitační seminář s účastí rehabilitační doktorky Zuzky Stupkové. Konečný počet přihlášených tanečníků byl nakonec sedm.

Po uvítání všech zúčastněných jsme se v dopoledních hodinách podrobněji věnovali rozcvičce, kterou jsme rozšířili a obohatili o další prvky, které jsou vhodné na protažení zádových svalů, ramen, krční páteře a svalů trupu obecně a které v rámci tréninků z časových důvodů neděláme.

Zobrazit fotogalerii   Zobrazit fotogalerii

Dále jsme pokračovali technickými cviky – známými i neznámými a poté jsme navázali krokovými variacemi z úrovně Intermediate (střední pokročilost). Ačkoli jsem měla připravenou i jednodušší verzi pro tanečníky, o kterých jsem od přihlášení věděla, že nemají tolik tanečních zkušeností, zvládli jsme všichni složitější verzi kroku.

V odpoledních hodinách jsme věnovali čas Ceilí tancům. Učili jsme se tanec Siege of Carrick a Bridge of Athlone. V plánu byl tanec Glencar Reel, na který však nedošlo z toho důvodu, že bylo nakonec více tanečníků nežli tanec vyžaduje. Nemyslím však, že tato změna někomu vadila, spíše naopak a všichni si tance patřičně užili.

Zobrazit fotogalerii   Zobrazit fotogalerii

Poté již následovala rehabilitační část se Zuzkou Stupkovou, která byla převážně určena stabilizaci hlubokých břišních a zádových svalů (tzv. hluboký stabilizační systém) jak v leže tak poté i v sedě. Tyto svaly slouží ke stabilizaci trupu a nejen při tanci, což pomáhá ulehčovat práci nohám. Všichni poctivě dýchali a zkoušeli dané cviky, které vypadají jako jednoduchá záležitost, ale ve skutečnosti je to velká práce.

Úplný závěr semináře jsme ještě věnovali doprotažení nohou a těla a rozdání brožurek, kde bylo vše, co jsme ten den dělali rozepsáno.

Děkuji všem za účast na semináři. Byl to myslím příjemně a přínosně strávený den a doufám, že na příštím semináři uvítáme více zájemců.

Tereza Loužecká Bachová



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

30.6.

Podvečery v rytmu irských tanců

DDM Žlutá Ponorka, Turnov

Irské tance pro děti i dospělé pod vedením skvělých tanečníků z DDM žlutá ponorka v Turnově.

15.7.

24. letní škola Dvorana

Středisko U starého rybníka, Zbraslavice

Po sedmi letech se vracíme do střediska U Starého rybníka ve Zbraslavicích, které je stále lepší a lepší. Vy z vás kteří jste zde již byli, budete mile překvapeni novou velkou tělocvičnou. Nezvykle jedeme v druhé polovině července. Je to dané kompromisem obsazenosti střediska a našimi dalšími aktivitami. Program se v zásadě nemění. Převážně budeme tančit country tance, občas nějaké novinky z jiných tanečních stylů. Pro bojovkáře bude připravená bojovka, ostatní budou moci odpoledne trávit výlety nebo lenošením ve středisku. Kapacita je omezená, proto s přihlašováním příliš neotálejte. Díky jedinému turnusu se bude kapacita rychle plnit.

21.7.

Camp Rince Berlin 2017 - Intensive Irish Dance Camp

Berlín, Německo

Taneční letní škola pro isrké tanečníky všech úrovní.

19.8.

Bernard´s Summer School 2017

Praha, CZ

Taneční, hudební a jazyková letní škola pro všechny zájemce o irskou kulturu se skvělými doprovodnými akcemi různého druhu!

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2017  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS