Luas Dancing School



Taneční seminář s rehabilitací pro irské tanečníky je za námi

13. 12. 2010 – Tereza Bachová

O uplynulém víkendu v sobotu 11. prosince 2010 proběhl tanečně rehabilitační seminář s účastí rehabilitační doktorky Zuzky Stupkové. Konečný počet přihlášených tanečníků byl nakonec sedm.

Po uvítání všech zúčastněných jsme se v dopoledních hodinách podrobněji věnovali rozcvičce, kterou jsme rozšířili a obohatili o další prvky, které jsou vhodné na protažení zádových svalů, ramen, krční páteře a svalů trupu obecně a které v rámci tréninků z časových důvodů neděláme.

Zobrazit fotogalerii   Zobrazit fotogalerii

Dále jsme pokračovali technickými cviky – známými i neznámými a poté jsme navázali krokovými variacemi z úrovně Intermediate (střední pokročilost). Ačkoli jsem měla připravenou i jednodušší verzi pro tanečníky, o kterých jsem od přihlášení věděla, že nemají tolik tanečních zkušeností, zvládli jsme všichni složitější verzi kroku.

V odpoledních hodinách jsme věnovali čas Ceilí tancům. Učili jsme se tanec Siege of Carrick a Bridge of Athlone. V plánu byl tanec Glencar Reel, na který však nedošlo z toho důvodu, že bylo nakonec více tanečníků nežli tanec vyžaduje. Nemyslím však, že tato změna někomu vadila, spíše naopak a všichni si tance patřičně užili.

Zobrazit fotogalerii   Zobrazit fotogalerii

Poté již následovala rehabilitační část se Zuzkou Stupkovou, která byla převážně určena stabilizaci hlubokých břišních a zádových svalů (tzv. hluboký stabilizační systém) jak v leže tak poté i v sedě. Tyto svaly slouží ke stabilizaci trupu a nejen při tanci, což pomáhá ulehčovat práci nohám. Všichni poctivě dýchali a zkoušeli dané cviky, které vypadají jako jednoduchá záležitost, ale ve skutečnosti je to velká práce.

Úplný závěr semináře jsme ještě věnovali doprotažení nohou a těla a rozdání brožurek, kde bylo vše, co jsme ten den dělali rozepsáno.

Děkuji všem za účast na semináři. Byl to myslím příjemně a přínosně strávený den a doufám, že na příštím semináři uvítáme více zájemců.

Tereza Loužecká Bachová



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

3.11.

Mainland Europe Irish Dancing Championships Gdynia 2017

Gdyňa, Polsko

Taneční šampionát v Irských tancích.

2.12.

Bratislava Christmas Feis 2017

Bratislava, Záhorská Bystrica

Taneční soutěž v irských tancích.

14.12.

ADCRG/TCRG/TMRF zkoušky ve Vídni

Vídeň, Rakousko

Historicky první konané zkoušky v irských tancích pro zájemce o získání učitelských a porotcovských titulů.

30.12.

Silvestr s Dvoranou

Žinkov, CZ

Po dvou letech vás opět zveme ke společnému vstupu do nového roku. Vracíme do Žinkov, kde jsme již dvakrát strávili skvělého Silvestra. Toto středisko je stranou od ruchu civilizace a je naprosto ideální pro tanečníky a kamarády, kteří chtějí být spolu. Prostory jsou ideálně řešené: budeme bydlet v přívětivých pokojích, jídelna se nachází v přízemí, tělocvična za rohem jídelny... prostě všechno je jak na dlani. A hlavně: budeme zde sami, nebudeme se muset dělit o místa v jídelně apod. Kapacity jsou omezené, kdo zaváhá - netančí.

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2017  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS