Luas Dancing School



Tělo na dosah ruky aneb over ball a váha vlastního těla místo posilovny

10. 03. 2014 – Tereza Bachová

Srdečně vás zveme na seminář ze série Tělo na dosah ruky a sice na 21. března opět pod vedením Mgr. Kamily Karáskové. Jedná se o seminář zaměřený na vaše tělo a na to aby mu bylo dobře a bez bolesti. Nezáleží na tom zda jste nebo nejste člen naší školy – stačí se přihlásit a přijít.

Tento seminář bude věnovaný tématu cvičení s malým míčem over ballem, který dobře slouží jako posilovací pomůcka. Nepleťte si však míček s posilovnou :) Zaměříme se na stabilizační systém vašeho těla. Naučíme vás jak zpevnit vnitřní svaly u svalového „korzetu“, jak u toho správně dýchat, jak pracovat případně ve dvojici a nebo bez parťáka. Napolohováním míče, jeho nafouknutím a nebo vyfouknutím můžete určovat intenzitu cvičení. Míč nestojí „majlant“ jako vstupy do posilovny a v případě, že s míčem cvičíte poctivě a dle pokynů, máte jistotu, že cvičíte skutečně „zdravě“.

Pokud si s námi chcete zacvičit, zpevnit tělo a ještě se dobře bavit, přihlaste se na tento seminář. Více informací o místě konání, čase, ceně a co všechno si vzít s sebou, naleznete zde. Případné dotazy ohledně náplně, požadavků co byste se chtěli dozvědět nebo co si zacvičit, pište na náš email info@luasdance.cz nejpozději den před konáním semináře. Děkujeme.

Těšíme se na vás a vaše dotazy :-)
Luas Dancing School



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

30.9.

Grade Exams v Říme

Řím, Itálie

Taneční zkoušky pro všechny zájemce. Své taneční dovednosti je možné nechat si "zkonzultovat" i v případě, že nesoutěžíte.

12.10.

Country Dance festival Jasana Bonuše

Sokol Pražský, Praha

Milí přátelé, tanečníci, opět jste srdečně zvaní na Country Dance Festival Jasana Bonuše. Vy z vás, kteří jezdíte pravidelně, můžete očekávat již tradiční program. Fesetival se uskuteční opět v budově Sokola Pražského. Hlavním lektorem bude opět David Millstone z USA! Vrátí se i - stejně jako vloni - Klára Hutečková aby zpestřila program lekcemi charlestonu. Zváni jsou samozřejmě i šechny dětské taneční soubory, přijeďte s dětmi dokázat, že country tančí i mladí tanečníci. Jak se již stalo zvykem, společně s Davidem přiletí opět asi 30 tanečníků z USA. Program bude bohatý!

13.10.

Vienna Feis 2018

Vídeň, Rakousko

Taneční soutěž v irských tancích

3.11.

Bucharest Feis & Grade Exams

Bukurešt, Rumunsko

Taneční soutěž a zkoušky v irských tancích

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2018  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS