Luas Dancing School



Tělo na dosah ruky aneb over ball a váha vlastního těla místo posilovny

10. 03. 2014 – Tereza Bachová

Srdečně vás zveme na seminář ze série Tělo na dosah ruky a sice na 21. března opět pod vedením Mgr. Kamily Karáskové. Jedná se o seminář zaměřený na vaše tělo a na to aby mu bylo dobře a bez bolesti. Nezáleží na tom zda jste nebo nejste člen naší školy – stačí se přihlásit a přijít.

Tento seminář bude věnovaný tématu cvičení s malým míčem over ballem, který dobře slouží jako posilovací pomůcka. Nepleťte si však míček s posilovnou :) Zaměříme se na stabilizační systém vašeho těla. Naučíme vás jak zpevnit vnitřní svaly u svalového „korzetu“, jak u toho správně dýchat, jak pracovat případně ve dvojici a nebo bez parťáka. Napolohováním míče, jeho nafouknutím a nebo vyfouknutím můžete určovat intenzitu cvičení. Míč nestojí „majlant“ jako vstupy do posilovny a v případě, že s míčem cvičíte poctivě a dle pokynů, máte jistotu, že cvičíte skutečně „zdravě“.

Pokud si s námi chcete zacvičit, zpevnit tělo a ještě se dobře bavit, přihlaste se na tento seminář. Více informací o místě konání, čase, ceně a co všechno si vzít s sebou, naleznete zde. Případné dotazy ohledně náplně, požadavků co byste se chtěli dozvědět nebo co si zacvičit, pište na náš email info@luasdance.cz nejpozději den před konáním semináře. Děkujeme.

Těšíme se na vás a vaše dotazy :-)
Luas Dancing School



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

3.11.

Mainland Europe Irish Dancing Championships Gdynia 2017

Gdyňa, Polsko

Taneční šampionát v Irských tancích.

2.12.

Bratislava Christmas Feis 2017

Bratislava, Záhorská Bystrica

Taneční soutěž v irských tancích.

14.12.

ADCRG/TCRG/TMRF zkoušky ve Vídni

Vídeň, Rakousko

Historicky první konané zkoušky v irských tancích pro zájemce o získání učitelských a porotcovských titulů.

30.12.

Silvestr s Dvoranou

Žinkov, CZ

Po dvou letech vás opět zveme ke společnému vstupu do nového roku. Vracíme do Žinkov, kde jsme již dvakrát strávili skvělého Silvestra. Toto středisko je stranou od ruchu civilizace a je naprosto ideální pro tanečníky a kamarády, kteří chtějí být spolu. Prostory jsou ideálně řešené: budeme bydlet v přívětivých pokojích, jídelna se nachází v přízemí, tělocvična za rohem jídelny... prostě všechno je jak na dlani. A hlavně: budeme zde sami, nebudeme se muset dělit o místa v jídelně apod. Kapacity jsou omezené, kdo zaváhá - netančí.

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2017  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS