Luas Dancing School



Tělo na dosah ruky aneb over ball a váha vlastního těla místo posilovny

10. 03. 2014 – Tereza Bachová

Srdečně vás zveme na seminář ze série Tělo na dosah ruky a sice na 21. března opět pod vedením Mgr. Kamily Karáskové. Jedná se o seminář zaměřený na vaše tělo a na to aby mu bylo dobře a bez bolesti. Nezáleží na tom zda jste nebo nejste člen naší školy – stačí se přihlásit a přijít.

Tento seminář bude věnovaný tématu cvičení s malým míčem over ballem, který dobře slouží jako posilovací pomůcka. Nepleťte si však míček s posilovnou :) Zaměříme se na stabilizační systém vašeho těla. Naučíme vás jak zpevnit vnitřní svaly u svalového „korzetu“, jak u toho správně dýchat, jak pracovat případně ve dvojici a nebo bez parťáka. Napolohováním míče, jeho nafouknutím a nebo vyfouknutím můžete určovat intenzitu cvičení. Míč nestojí „majlant“ jako vstupy do posilovny a v případě, že s míčem cvičíte poctivě a dle pokynů, máte jistotu, že cvičíte skutečně „zdravě“.

Pokud si s námi chcete zacvičit, zpevnit tělo a ještě se dobře bavit, přihlaste se na tento seminář. Více informací o místě konání, čase, ceně a co všechno si vzít s sebou, naleznete zde. Případné dotazy ohledně náplně, požadavků co byste se chtěli dozvědět nebo co si zacvičit, pište na náš email info@luasdance.cz nejpozději den před konáním semináře. Děkujeme.

Těšíme se na vás a vaše dotazy :-)
Luas Dancing School



Příručka pro cloggery

Tipy na zajímavé akce:

26.5.

Prague Feis 2018

ZS Kunratice, Praha

Taneční soutěž v irských tancích

27.5.

European Championships

Alicante, Španělsko

Taneční soutěž v irských tancích

1.6.

Charleston v Květuši

obec Květuš, CZ

Tento víkend bude věnovaný výuce tanečního stylu charleston, který není záležitostí pouze pro dámy. Muži, neváhejte a získejte dovednosti, které z vás udělají lvy salónů ! Na všechny zájemce se těší Jitka Bonušová a Honza Pumpr.

16.6.

Tancování s kánoí

Sázava, CZ

Tancování s kánoí je vždy oblíbený víkend a bývá rychle vyprodáno. Pro všechny zájemce o vodáctví a country tancování je to skvělá příležitost! Tak barel, suché oblečení, taneční boty a hurá na výlet! Na všechny se těší Jitka Bonušová a Honza Pumpr.

Zobrazit více akcí »


Copyright © Luas Dancing School – Tereza Bachová, 2010–2018  |  Kontakty  |  RSS  |  Webdesign: Loužecký.cz  |  phpRS